Головна » 2008 » Липень » 16 » Міцний сон поліпшує пам'ять

---

15:17 Міцний сон поліпшує пам'ять

Як вважають вчені, одним із кращих способів поліпшити пам'ять може бути міцний нічний сон. У результаті досліджень встановлено, що якість нічного відпочинку має велике значення для функціонування мозку наступного дня. Дослідження проводилося фахівцями Женевського університету (University of Geneva, Швейцарія). Міцний сон робить більш міцними зв'язки між нервовими клітинами мозку, які, у свою чергу, відіграють ключову роль у процесах вивчення та запам'ятовування. Вчені Женевського університету працювали із групою добровольців, які повинні були вивчити нові навички (наприклад, повторення шляху об'єкта на екрані комп'ютера за допомогою джойстика) або запам'ятати картинку. Після цього частина учасників експерименту спала протягом восьми годин, а інші не спали зовсім або могли прилягти відпочити лише на короткий час. Наступного дня їм пропонувалося повторити засвоєні навички або відтворити картинку. При цьому фахівці проводили сканування мозку учасників експерименту. Ті, кому вдалося виспатися, демонстрували кращі результати, і їхній мозок функціонував краще. Керівник проекту Софі Шварц вважає, що сон має консолідуючий ефект на засвоєний матеріал і зміцнює асоціативні зв'язки.

1 2 3 4 5 Переглядів: 716 | Додав: damar | Рейтинг: 0.0/0

Всього коментарів: 0

Copyright MyCorp © 2024