Питание, запущенные болезни, вредные привычки - все это отрицательно сказывается на нашей голове. Вот список из 9 факторов, способных улучшить или ухудшить нашу память.

Соевые заменители обычно считаются более безопасным аналогом натуральных продуктов - мяса, шоколада, молока. Однако последние исследования показывают, что чрезмерное увлечение соевым творогом (тофу) грозит серьезными проблемами с памятью и даже слабоумием в старости. Тофу можно встретить в каждом японском или китайском ресторане - в качестве десерта, закуси или ингредиента салата. Тофу также используется в вегетарианской кухне и в популярных в наше время постных меню.

Сладости также плохо влияют на память. Собственно вредят памяти не сами сладости, а большое количес ... Читати далі »